BODY LANGUAGE: Linguaggio del corpo

martedì 26 aprile ore 20.30

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Come teniamo le mani quando parliamo con gli altri? 
Dove ci sediamo di solito? In fondo per non essere notati,  oppure nelle prime file, dove tutti ci vedono? 
A quale distanza ci teniamo dalle persone per sentirci a nostro agio? 
In ascensore o in autobus, fianco a fianco con degli estranei, quale atteggiamento assumiamo? 
Quando siamo seduti e ci annoiamo, quale posizione assumono, a nostra insaputa, le gambe e le braccia?
Quando mentiamo ci accorgiamo che le mani sfiorano in un certo modo il viso? 

Siamo coscienti di come ci muoviamo e del significato che i nostri gesti e atteggiamenti possono svelare? Di come cioè ci presentiamo agli altri?

Conoscere il linguaggio corporeo può facilitarti la vita… 

Sembra che siano solo i primi quattro minuti del primo incontro quelli che lasciano nell’altro un ricordo permanente, che può essere positivo o negativo. Difficilmente poi si potrà correggere quella prima impressione.

Se il nostro gatto scodinzola nervosamente, subito comprendiamo che preferisce essere lasciato in pace, ma se un nostro amico, dondolando nervosamente un piede, ci dice “va tutto bene”, noi crediamo alle sue parole…

Abbiamo dimenticato il significato della gestualità del corpo, e soprattutto che il corpo non mente.

E’ in contatto diretto con le nostre emozioni più profonde, le nostre paure, le nostre ansie, la nostra gioia, e le trasmette direttamente ai gesti della mano, delle gambe, ai muscoli del viso.

La nostra mente può decidere se esprimere o meno verbalmente queste emozioni, ma sappiamo che a volte è meglio tacere. E allora non ammettiamo di essere infastiditi, ma lo dice per noi un piccolo gesto compiuto involontariamente dal nostro corpo al quale, di solito, nessuno presta attenzione.

Ci sono persone che vengono considerate intuitive o dotate di un particolare sesto senso perché riescono a cogliere al volo la vera identità degli altri. Probabilmente sanno solo leggere bene i messaggi trasmessi dal corpo e sanno osservare se sono in sintonia o meno con le parole che vengono pronunciate.

Gesti, contatto fisico, variazioni del tono di voce e altri comportamenti non verbali sono le forme più primitive e universali espresse dall’uomo; la lettura del linguaggio del corpo ci da modo di cogliere segreti, intenzioni ed emozioni nascoste.

Argomenti degli incontri

Seminario con Emanuele Tartaglia, Fisico, scrittore, formatore, esperto di fisica quantistica, comunicazione, PNL e legge di attrazione

E’ previsto un contributo spese che comprende anche una ricca dispensa con gli esercizi.

prenotati per partecipare alle attività scrivi a: respirolibero@gmail.com 

C E N T R O – D A R S H A N
Tel. 3477603015
Via Paradisi, 15/3 TRENTO
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Come ottenere il meglio da noi stessi

lunedì 14 marzo ore 20.30     >>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

La meta della vita non è la conoscenza bensì l’azione.
Il potere di trasformare le nostre esistenze per farle coincidere con i nostri sogni è alla portata di tutti, ed e ora di esercitarlo.

Il vero potere consiste nella capacità di ottenere i risultati che vogliamo, è  la capacità di cambiare la propria vita, di concretizzare le proprie intuizioni, di fare in modo che le cose agiscano a nostro vantaggio.
Consiste nella capacità di definire i nostri bisogni e nel soddisfarli, nella capacità di governare  i nostri processi mentali, il nostro comportamento, allo scopo di ottenere i risultati desiderati.

L’azione è il minimo comun denominatore di ogni successo.
E’ l’azione  che produce i risultati, il sapere è potere potenziale finché non capita nelle mani di qualcuno che sa agire con efficacia, e quello che riusciamo a ottenere è determinato dal nostro modo di comunicare.

La qualità della vita è tutt’uno con la qualità della comunicazione.
Da quello che pensiamo e diciamo a noi stessi dipenderà fino a che punto saremo in grado di servirci di quel che sappiamo.

Ogni comunicazione è un’azione, una causa che produce effetti, per noi e per gli altri. Comunicazione è potere.
Non c’è comportamento e sentimento che non abbia le proprie radici in una forma di comunicazione. 

Verranno presentate delle tecniche pratiche.

Seminario di Fisica Quantistica e PNL con dispensa
con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……su prenotazione

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ELABORIAMO LE EMOZIONI

 

Summer is a season of simplicity.

 martedì 16 feb. ore 20.30     >>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

Le nostre emozioni esistono per essere ascoltate, non per dominare la nostra vita.

Se non le sentiamo pienamente, accettandole,  le blocchiamo…cercando di metterle a tacere e credendo che spariscano…. commettiamo un grave errore.

La saggezza emotiva consiste nello scegliere come ci sentiamo.
Le emozioni non possono essere controllate da fuori, ma solo da dentro la nostra vita.

In qualsiasi circostanza la cosa più importante non è cosa sta succedendo attorno a noi, ma cosa succede dentro di noi.

La flessibilità è uno strumento su cui si deve poter contare.
Dobbiamo darci il permesso di sbagliare, di arrabbiarci e di piangere… E anche di provare rabbia e rancore, di perdonarci, di guarire, di ristabilirci e tornare a essere felici.

L’elaborazione di un’emozione può avvenire soltanto quando gli emisferi cerebrali sinistro e destro comunicano correttamente.

Se, per una qualsiasi ragione, non siamo stati in grado di elaborare adeguatamente l’emozione, o perché era troppo intensa, e quindi è stata vissuta quasi esclusivamente nell’emisfero cerebrale destro, o perché eravamo fisicamente debilitati, questa emozione si imprime nel subconscio e ci può condizionare per il resto della vita.

Impariamo ad elaborare le emozioni e vivere con pienezza!

Seminario di Fisica Quantistica e PNL con dispensa
con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……su prenotazione

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SANARE LE CICATRICI EMOZIONALI

L’armonizzazione delle cicatrici 
non è un viaggio indietro 
ma una liberazione per camminare verso il futuro…
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         martedì 26 gen. ore 20.30>>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

Eventi traumatici non “digeriti” creano una memoria dell’evento, una fotografia multidimensionale, fisica, emozionale, mentale, paragonabile ad un ologramma.

Spesso la situazione è così precipitosa e inaspettata che non vi è né modo né tempo per elaborarla emotivamente e intellettualmente: la priorità è la sopravvivenza.

Così tutto quel marasma emozionale si legherà nel punto focale del trauma, quello che nel tempo diventerà la cicatrice.
Quindi abbiamo ora una memoria, un vero e proprio file archiviato nel tessuto vivente. È, come già detto, una MEMORIA OLOGRAFICA, multidimensionale:

FISICA: il dolore, la morte delle cellule, la violazione dell’integrità corporea;

EMOZIONALE: ansia, paura, ecc.;

MENTALE: le convinzioni che sono legate all’evento, del tipo “non ce la farò”, “è stata colpa mia”, “sto per morire”, ecc.

Una causa importante di autosabotaggio è la mancata elaborazione di una certa emozione.

Nel corso degli anni impariamo a conviverci, ma residuano cicatrici sensibili che qualche volta influenzano la nostra vita.  

Impariamo a sanare le nostre memorie, eleviamo la nostra vita!

Seminario di Fisica Quantistica e PNL con dispensa
con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……su prenotazione

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OLTRE GLI OSTACOLI VERSO I NOSTRI OBIETTIVI

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Mimetizzazione, sabotaggio e intrighi…

Rimandare è uno dei più universali meccanismi di sabotaggio. Non dobbiamo impararlo, fa parte della nostra natura. Rimandiamo molte incombenze perché riempiamo il nostro tempo con tanti altri “doveri”, che, se spesso sono veramente importanti, di frequente sono futili. Ci serviamo di questi pretesti per non ammettere che il nostro vero scopo, consapevole o meno, è di sfuggire a ciò che è davvero importante.

Il più importante meccanismo di sabotaggio messo in atto dal nostro subconscio consiste nel creare una difesa per evitare le situazioni che provocano dolore o disagio.

Molte persone in sovrappeso vorrebbero dimagrire, ma lo strato di grasso non è nient’altro che un tentativo del corpo di proteggerci dalle influenze esterne, cioè di compensare il nostro senso di inferiorità. Lo strato adiposo funziona da linea di difesa. E’ inoltre possibile che a chi si sente abbandonato e pensa di non valere nulla non importi di essere grasso. Queste sono persone che trovano un rifugio nello sgranocchiare dolci o nel mangiare. Può essere un comportamento condizionato, se in passato, tutte le volte che ci sentivamo tristi, veniva loro offerto un dolcetto. Hanno imparato che mangiando possono reprimere le emozioni. Si tratta di aspetti diversi dello stesso problema, un tentativo del subconscio di proteggerci da eventi dolorosi.

Inoltre, mettiamo in atto tecniche di mimetizzazione, come rimandare alcuni doveri, arrivare in ritardo agli appuntamenti, ammalarsi prima di un colloquio e così via.

Il nostro subconscio può anche tramare, comportarsi in un certo modo o esprimere determinati giudizi solo per ottenere un risultato o per ferire un’altra persona. Forse l’altro costituisce una minaccia.
Il subconscio inventa e mette in atto moltissime tecniche per proteggerci, è molto creativo e non tralascia alcun mezzo per raggiungere il suo obiettivo. 

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RESPIRARE LE 5 EMOZIONI

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Dalla repressione alla Competenza Emotiva.

Perché respiriamo male? Perché siamo stressati e sentiamo poco la vita e noi stessi?

Perché proviamo poca gioia e ci lamentiamo?…..Siamo bloccati e non lo sappiamo!

Il respiro ci mette subito in contatto col nostro SENTIRE fatto di sensazioni e di emozioni..
E’ il nostro mondo interiore perlopiù inconscio…fatto anche di ricordi ricorrenti, immagini archetipiche…sogni…

Oggi abbiamo grandi conoscenze sul potere delle emozioni e dei sentimenti per il nostro pieno benessere e salute fiscia/emotiva/mentale/spirituale….ma siamo così identificati che non sappiamo ancora padroneggiarle!

Si tratta di consapevolizzare e sciogliere i nostri blocchi energetici per aprirci al potere delle emozioni….come?   Con il RESPIRO ENERGETICO COSCIENTE (Breathwork)

Dedicheremo 5 sessioni tematiche ad esplorare: GIOIA-TRISTEZZA-RABBIA-PAURA-VERGOGNA
un approccio dolce senza iperventilazione con visualizzazioni e suggestioni guidate.

INTELLIGENZA EMOTIVA significa riconoscere ed usare il potere delle emozioni

PRESENTAZIONE GRATUITA martedì 27 ottobre ore 20.30  

  1. sessione RESPIRARE GIOIA giovedì 5 novembre ore 20.30

  2. sessione RESPIRARE TRISTEZZA giovedì 12 novembre ore 20.30

  3. sessione RESPIRARE   RABBIA giovedì 19 novembre ore 20.30

  4. sessione RESPIRARE  PAURA giovedì 26 novembre ore 20.30

  5. sessione RESPIRARE  VERGOGNA giovedì 3 dicembre ore 20.30


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LA LEGGE DI ATTRAZIONE

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“Pensiero, Emozione e soprattutto Azione per creare la realtà che vuoi”

da martedì 7 luglio ore 20.30 al Darshan

Per attrarre nella vita ciò che desideriamo è necessario imparare ad agire in maniera consapevole per sfruttare al massimo la nostra energia creativa. Ognuno di noi ha dentro di sé il potenziale per realizzare se stesso e i propri obiettivi.. il segreto è sfruttare la legge di attrazione a nostro vantaggio.

Durante questo ciclo di incontri capiremo quali sono le scelte quotidiane che ci portano ad avere successo, abbondanza, amore e gratificazione. Un lavoro pratico e completo che ci porterà a prendere consapevolezza di come le nostre parole, le nostre emozioni, gli atteggiamenti e le abitudini possano avvicinarci o allontanarci dai nostri obiettivi.

Attraverso esercizi pratici, semplici e piacevoli che vanno a lavorare in tutte le aree di vita della persona, sperimenteremo di settimana in settimana la gioia di vedere realizzati i nostri obiettivi. Impareremo strategie per lavorare su noi stessi per migliorare la nostra vita!

Ciclo di incontri sulla Legge di Attrazioneideato da Maria Rosa Fimmanò

07 luglio    Spezzare le catene

14 luglio    Fare un salto

21 luglio    Oltrepassare i limiti

28 luglio    Amore anziché rabbia

04 agosto   Integrazione passato futuro

prenotati per partecipare alle attività scrivi a: respirolibero@gmail.com 

Conduttore autorizzato: Elisa Zugliani, che conduce anche il Kinergy® 

Cosa possiamo ottenere?

Miglioramento del benessere fisico, delle interazioni con i propri cari e con chi ci sta attorno, gioia di vivere, amore, creatività, nuovi strumenti e soluzioni per affrontare le sfide quotidiane, maggior rendimento e successo professionale e nello studio, abbondanza, aumento e miglior gestione delle finanze e delle risorse disponibili …

Per chi è stufo di lamentarsi, arrabbiarsi, rimuginare, di sentirsi insoddisfatto e ha voglia di prendere in mano la propria vita per farne un capolavoro, è arrivato il momento di agire.

Perché il futuro che vuoi si costruisce iniziando da adesso”  

Porta carta e penna e una bottiglia di acqua.

>>> ATTIVITA‘ e CORSI SETTIMANALI >>>

 

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BODY LANGUAGE: Linguaggio del corpo

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Come teniamo le mani quando parliamo con gli altri?
E dove ci sediamo di solito? In fondo per non essere notati, anche se non sentiamo molto bene, oppure nelle prime file, dove tutti ci vedono?
A quale distanza ci teniamo dalle persone per sentirci a nostro agio?
In ascensore o in autobus, fianco a fianco con degli estranei, quale atteggiamento assumiamo?
Quando siamo seduti e ci annoiamo, quale posizione assumono, a nostra insaputa, le gambe e le braccia?
Quando mentiamo ci accorgiamo che le mani sfiorano in un certo modo il viso?


Siamo coscienti di come ci muoviamo e del significato che i nostri gesti e atteggiamenti possono svelare?
Di come cioè ci presentiamo agli altri?

Sembra che siano solo i primi quattro minuti del primo incontro quelli che lasciano nell’altro un ricordo permanente, che può essere positivo o negativo. Difficilmente poi si potrà correggere quella prima impressione.

Se il nostro gatto scodinzola nervosamente, subito comprendiamo che preferisce essere lasciato in pace, ma se un nostro amico, dondolando nervosamente un piede, ci dice “va tutto bene”, noi crediamo alle sue parole.

Abbiamo del tutto dimenticato il significato della gestualità del corpo, e soprattutto che il corpo non mente.

E’ in contatto diretto con le nostre emozioni più profonde, le nostre paure, le nostre ansie, la nostra gioia, e le trasmette direttamente ai gesti della mano, delle gambe, ai muscoli del viso.

La nostra mente può decidere se esprimere o meno verbalmente queste emozioni, ma sappiamo che a volte è meglio tacere. E allora non ammettiamo di essere infastiditi, ma lo dice per noi un piccolo gesto compiuto involontariamente dal nostro corpo al quale, di solito, nessuno presta attenzione.

Ci sono persone che vengono considerate intuitive o dotate di un particolare sesto senso perché riescono a cogliere al volo la vera identità degli altri. Probabilmente sanno solo leggere bene i messaggi trasmessi dal corpo e sanno osservare se sono in sintonia o meno con le parole che vengono pronunciate.

Gesti, contatto fisico, variazioni del tono di voce e altri comportamenti non verbali sono le forme più primitive e universali espresse dall’uomo; la lettura del linguaggio del corpo ci da modo di cogliere segreti, intenzioni ed emozioni nascoste.

Seminario con Emanuele Tartaglia, Fisico, scrittore, formatore, esperto di fisica quantistica, comunicazione, PNL e legge di attrazione

E’ previsto un contributo spese che comprende anche una ricca dispensa con gli esercizi

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LE PAROLE CHE CAMBIANO LA VITA:
lunedì 15 giugno ore 18-22
Le parole cambiano le sequenze del nostro DNA, riorganizzando il nostro futuro e creando possibilità quantiche, che ci permetteranno di assumere il controllo del nostro destino.
con Emanuele Tartaglia            

 

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LA LEGGE DI ATTRAZIONE:

martedì 09 giugno ore 20.30 Fare un salto
Conduttrice autorizzata: Elisa Zugliani, dell’Istituto Kinergy,


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IL CORPO E LE CINQUE FERITE

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martedì 12 maggio IL CORPO e LE CINQUE FERITE

martedì 19 maggio  GLI ATTEGGIAMENTI e LE CINQUE FERITE

ore 20.15, su prenotazione via mail

esperienza  di gruppo con Kinergy®  2° e 3° incontro,  aperti a tutti

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Può sembrare incredibile ma le cinque ferite definiscono anche dei tratti del nostro aspetto fisico, influenzano cioè la forma del nostro corpo, la tonicità, l’aspetto, i lineamenti, le espressioni, la postura..

Durante questo incontro impareremo a riconoscere i tratti predominanti di ogni ferita attraverso il nostro corpo. Questa nuova consapevolezza ci permetterà di leggere in noi le ferite che esprimiamo e di coglierle anche nelle persone che abbiamo vicino o che incontriamo!

Come ogni incontro lavoreremo in maniera pratica sulle ferite per trasformarle da ostacoli a risorse e vedremo come questo tipo di lavoro modifica il nostro aspetto fisico!
Fatevi una foto adesso e a distanza di due mesi e rimarrete sorpresi di come il nostro corpo riesce a modificarsi e trasformarsi!

Vi siete mai chiesti come mai sentite sempre la schiena rigida o dolorante? E come mai questo aspetto è così difficile da modificare?

Come mai alcune persone tendono ad ingrassare più sui fianchi e altri sulla pancia? E come possiamo fare per perdere quei kg di troppo che proprio non vanno giù? Oppure recuperare qualche kg ed assimilare meglio i nutrienti che mangiamo?

Vi siete mai sentiti disconnessi dal vostro corpo, come se non fosse vostro ma di qualcun altro?

Ecco un modo piacevole e intuitivo per ritrovare armonia con la nostra parte fisica e far si che diventi uno strumento per esprimere noi stessi e la nostra luce!

 “Perché non esistono persone buone o cattive, semplicemente persone ferite.. impariamo a far fiorire talenti, dove gli altri vedono ostacoli”

Ciclo di incontri con Elisa Zugliani, Biotrainer®

con prenotazione e ricorda di  portare carta, penna e acqua…e desiderio di imparare..

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Conosci i tuoi TALENTI ?

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martedì 28 aprile  I TALENTI e le 5 Ferite, ore 20.15
esperienza  di gruppo con Kinergy®  1° incontro del corso

Ognuno di noi possiede un’infinità di talenti,
alcuni espressi e altri ancora nascosti o da scoprire.

Secondo la definizione classica il talento è “l’inclinazione naturale di una persona a fare bene una certa attività”.
Troppo spesso consideriamo talentuose soltanto le persone che compiono gesti e imprese straordinarie in campo sportivo o artistico. In questo caso non parliamo solo di talento, ma soprattutto di dedizione, costanza e allenamento. 

Cantare in maniera armoniosa è un talento? Ballare sinuosamente e con energia? Dipingere e decorare con creatività? Realizzare grandi performance sportive?…e saper organizzare bene il tempo?..parlare di fronte ad una platea tenendo alta l’attenzione?..essere una guida per i propri figli?..cucinare piatti gustosi?..portare allegria agli altri?..saper raccontare una storia tenendo tutti col fiato sospeso?..e saper raccontare una barzelletta??..essere produttivi nel proprio lavoro?..avere energia per affrontare una giornata intensa?..sapersi gratificare?..essere soddisfatti di se stessi?? Questo sono solo alcuni dei talenti che ognuno di noi può nascondere dentro di sé!!

Sicuramente la maggior parte delle persone possiede un’abilità innata ad auto svalutarsi e sottostimare i propri talenti. Questa non è la chiave per migliorare la propria vita! Continuare a ripetere a se stessi frasi che non ci sostengono ci porta solamente a perdere energia, gioia di vivere e vitalità! Impariamo a sostenerci ed esprimere  noi stessi in tutto il nostro potenziale per una vita lunga e sana!!

Riconoscere ed esprimere i nostri talenti non è facile, certo. Ogni sfida che affrontiamo nella nostra quotidianità è un’occasione per crescere e tirare fuori le soluzioni che abbiamo dentro, se farlo o meno dipende da noi.

 Maria Rosa Fimmanò nel suo libro “Risolvere le cinque ferite” scrive:

“I cinque parametri che chiamiamo cinque Ferite hanno in sé delle risorse preziose che una volta comprese ed utilizzate possono migliorare la nostra vita e quella di chi ci sta intorno. […]

Quando le Ferite sono diventate risorse, sappiamo più chiaramente ciò che desideriamo e ci è più chiaro come raggiungerlo”

Lavorare in maniera pratica sulle cinque Ferite è un modo per migliorare i propri talenti e scoprirne di nuovi! E persino riuscire a sviluppare talenti che desideriamo e raggiungere obiettivi che mai avremo creduto di poter raggiungere!

Cosa possiamo migliorare??

  • il proprio aspetto fisico, il benessere e l’energia del nostro organismo;
  • la qualità del riposo;
  • lo stato d’animo nelle varie situazioni;
  • le nostre reazioni di fronte alle grandi o piccole sfide quotidiane;
  • il lasciar andare le cose;
  • il rendimento professionale o nello studio;
  • le opportunità di lavoro e guadagno;
  • la lucidità mentale, il linguaggio, la focalizzazione;
  • l’intuito, la creatività;
  • la capacità di ridere, divertirsi e gioire;
  • la volontà, la perseveranza e la determinazione;
  • l’intraprendenza, l’iniziativa e l’entusiasmo;
  • l’efficienza e l’efficacia delle nostre azioni;
  • l’autoimmagine, l’autostima, l’autogratificazione;
  • la gratitudine, la realizzazione dei desideri..

..e tanto altro ancora!!!

E la cosa divertente è che ognuno lavora su di sé per tirare fuori risorse, talenti e soluzioni..che ha già dentro! Perché non serve cercare all’esterno ciò che è già dentro di noi. Dobbiamo solo imparare a riconoscere ed esprimere il nostro enorme potenziale.

 “Perché non esistono persone buone o cattive, semplicemente persone ferite.. impariamo a far fiorire talenti, dove gli altri vedono ostacoli”

Ciclo di incontri con Elisa Zugliani, Biotrainer®

con prenotazione e ricorda di  portare carta, penna e acqua…e desiderio di imparare..

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“Quando riconosciamo la nostra strada e abbracciamo la nostra natura, il sentiero si appiana e il viaggio assume sfumature straordinarie e meravigliose”