ELABORIAMO LE EMOZIONI

 

 martedì 16 feb. ore 20.30     >>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

Le nostre emozioni esistono per essere ascoltate, non per dominare la nostra vita.

Se non le sentiamo pienamente, accettandole,  le blocchiamo…cercando di metterle a tacere e credendo che spariscano…. commettiamo un grave errore.

La saggezza emotiva consiste nello scegliere come ci sentiamo.
Le emozioni non possono essere controllate da fuori, ma solo da dentro la nostra vita.

In qualsiasi circostanza la cosa più importante non è cosa sta succedendo attorno a noi, ma cosa succede dentro di noi.

La flessibilità è uno strumento su cui si deve poter contare.
Dobbiamo darci il permesso di sbagliare, di arrabbiarci e di piangere… E anche di provare rabbia e rancore, di perdonarci, di guarire, di ristabilirci e tornare a essere felici.

L’elaborazione di un’emozione può avvenire soltanto quando gli emisferi cerebrali sinistro e destro comunicano correttamente.

Se, per una qualsiasi ragione, non siamo stati in grado di elaborare adeguatamente l’emozione, o perché era troppo intensa, e quindi è stata vissuta quasi esclusivamente nell’emisfero cerebrale destro, o perché eravamo fisicamente debilitati, questa emozione si imprime nel subconscio e ci può condizionare per il resto della vita.

Impariamo ad elaborare le emozioni e vivere con pienezza!

Seminario di Fisica Quantistica e PNL con dispensa
con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……su prenotazione

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SANARE LE CICATRICI EMOZIONALI

L’armonizzazione delle cicatrici 
non è un viaggio indietro 
ma una liberazione per camminare verso il futuro…

         martedì 26 gen. ore 20.30>>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

Eventi traumatici non “digeriti” creano una memoria dell’evento, una fotografia multidimensionale, fisica, emozionale, mentale, paragonabile ad un ologramma.

Spesso la situazione è così precipitosa e inaspettata che non vi è né modo né tempo per elaborarla emotivamente e intellettualmente: la priorità è la sopravvivenza.

Così tutto quel marasma emozionale si legherà nel punto focale del trauma, quello che nel tempo diventerà la cicatrice.
Quindi abbiamo ora una memoria, un vero e proprio file archiviato nel tessuto vivente. È, come già detto, una MEMORIA OLOGRAFICA, multidimensionale:

FISICA: il dolore, la morte delle cellule, la violazione dell’integrità corporea;

EMOZIONALE: ansia, paura, ecc.;

MENTALE: le convinzioni che sono legate all’evento, del tipo “non ce la farò”, “è stata colpa mia”, “sto per morire”, ecc.

Una causa importante di autosabotaggio è la mancata elaborazione di una certa emozione.

Nel corso degli anni impariamo a conviverci, ma residuano cicatrici sensibili che qualche volta influenzano la nostra vita.  

Impariamo a sanare le nostre memorie, eleviamo la nostra vita!

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AUMENTA L’AUTOSTIMA….in pochi passi…

Uno dei pilastri per vincere la paura e realizzare noi stessi è l’autostima.

martedì 12 gennaio 2016 ore 20.30

L’autostima può essere appresa e portare notevoli benefici in molti settori della vita.

Perché l’autostima è così importante?
L’autostima funziona come una lente che ingigantisce o sminuisce le nostre risorse personali. 

Molti non sanno cosa sia l’autostima. Sicuramente significa credere in se stessi, avere fiducia nelle proprie capacità. Ma, concretamente, cosa vuol dire?
L’autostima è, secondo la definizione della Programmazione Neuro-Linguistica, una serie di convinzioni su se stessi e sulla propria identità. Quindi: chi siamo noi? Chi crediamo di essere?  Che etichette ci diamo? A queste domande potremmo rispondere: “io sono fatto così”. Alla maggior parte delle persone fa comodo dirlo, per declinare la responsabilità delle proprie azioni: “non dipende da me, sono fatto così, ci sono nato”. Se abbiamo dei difetti, dei problemi, se non sappiamo fare qualcosa, ci giustifichiamo affermando che non dipende da noi.

“Tutto ciò che l’uomo può pensare, lo può anche realizzare”.

Le convinzioni sono alla base della nostra autostima. Credere in se stessi, convincersi di valere come persone, abbandonare la convinzione di essere timidi o insicuri: tutto ciò determina la propria autostima. 

La tua autostima dipende dalle tue convinzioni su te stesso e sul mondo che ti circonda. 

Le convinzioni sono anche alla base del nostro carattere, del nostro modo di vedere le cose e di comunicare. Quindi, ad esempio, potremo imparare tutte le tecniche che vogliamo, ma se siamo convinti che una data persona ci è antipatica o che non ci vuole bene, non riusciremo a comprenderla ed a ricalcarla.

Se un uomo può concepire una cosa nella sua mente, esiste sempre un modo per raggiungerla e per realizzarla. E se il perché è abbastanza forte, allora il come non è mai un problema. 

Se concepiamo un progetto, ritenendolo in qualche modo realizzabile, abbiamo ottime possibilità di concretizzarlo, altrimenti è quasi certo che resterà tale. Se diciamo: “no…tanto non ce la posso fare”, cosa succede? Non ci impegniamo, non ci proviamo neanche, perché tanto sappiamo di non poter arrivare alla meta desiderata, quindi si innesca un circolo vizioso per cui otterremo risultati scarsi, la nostra autostima andrà sottozero, e finiremo nel più totale insuccesso. 

Chi sperimenta bassa autostima non sentendosi sufficientemente sicuro del proprio valore e delle proprie qualità, evita di scegliere e agire per un eccessivo timore di sbagliare, sperimenta maggior incertezza e difficoltà a staccare da una situazione problematica per cercare una soluzione e quando vive un insuccesso soffre maggiormente, associando l’accaduto esclusivamente ad una sua mancanza mentre quando sperimenta un successo tende a svalutarlo, a sminuirlo. 

Si può considerare la bassa autostima come una spia di allarme; quando cala ci avvisa che stiamo inseguendo desideri altrui trascurando quelli che sono i nostri reali bisogni.

L’autostima non si basa su fattori esterni come la ricchezza o la bellezza, non è qualcosa di innato ne tantomeno si può ottenere dagli altri. Purtroppo la nostra educazione non favorisce la stima di sé, fornendo sempre troppa attenzione ai difetti, alle mancanze, agli errori.

L’autostima, invece, può essere appresa e portare notevoli benefici in molti settori della vita.

La persona che ha stima di sé non ha paura di sbagliare, stabilisce buone relazioni con gli altri, sa affrontare meglio le difficoltà e gli insuccessi della vita, non dipende dal giudizio degli altri e sa farsi rispettare.
Al confronto coloro che hanno una buona autostima nonostante possano essere colti da dubbi sulla propria persona, dubbi che fanno parte della natura dell’essere umano, si concentrano su quello che hanno di buono e accettano i propri limiti.

AUMENTA L’AUTOSTIMA seminario con dispensa con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……su prenotazione
Fisica Quantistica, PNL

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OLTRE I LIMITI della PAURA…

La paura è la padrona delle nostre vite finchè è inconsapevole..agisce sottilmente impedendoci e bloccando la nostra piena soddisfazione…..ma può diventare la nostra alleata se la riconosciamo come energia e forza a nostra disposizione.

Cos’è la paura? Un’emozione bloccante che proviamo di fronte a una “minaccia”,
ma è importante capire che non dipende dallo stimolo esterno, ma solo da come lo valutiamo.

Abbiamo paura se consideriamo pericolose le cose che dobbiamo affrontare, quindi la paura deriva dalla nostra convinzione che ci sia un pericolo, è solo una reazione soggettiva…

Non conta se ci troviamo di fronte a una minaccia, conta se noi consideriamo pericoloso qualcosa. Ad esempio potremmo avere paura degli orsi …. e se ne vediamo uno la paura ci blocca, o ci fa scappare, senza considerare che la maggior parte sono innocui.

Fintanto che ci identifichiamo con la nostra mente, l’ego gestisce la nostra vita.
L’ego è molto vulnerabile e insicuro e si vede continuamente minacciato. Rammentiamoci che un’emozione è la reazione del corpo alla mente.

Quale messaggio il corpo riceve continuamente dall’ego, dal sé falso, creato dalla mente? Pericolo, sono minacciato. E quale emozione viene generata da questo messaggio continuo? La paura, naturalmente.
In definitiva ogni paura è la paura che l’ego ha della morte, dell’annullamento. Il nostro ego non può permettersi di avere torto. Avere torto significa morire.

Compreso che siamo noi a creare le nostre paure perché pensiamo di non poter fronteggiare una certa sfida o una difficoltà, possiamo imparare a vincere la paura, e in modo definitivo.

OLTRE I LIMITI della PAURA: martedì 1 dicembre ore 20.30
conoscerla, affrontarla, usarla: REALTA’ QUANTISTICA con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……seminario con dispensa su prenotazione

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RESPIRARE LE 5 EMOZIONI

Dalla repressione alla Competenza Emotiva.

Perché respiriamo male? Perché siamo stressati e sentiamo poco la vita e noi stessi?

Perché proviamo poca gioia e ci lamentiamo?…..Siamo bloccati e non lo sappiamo!

Il respiro ci mette subito in contatto col nostro SENTIRE fatto di sensazioni e di emozioni..
E’ il nostro mondo interiore perlopiù inconscio…fatto anche di ricordi ricorrenti, immagini archetipiche…sogni…

Oggi abbiamo grandi conoscenze sul potere delle emozioni e dei sentimenti per il nostro pieno benessere e salute fiscia/emotiva/mentale/spirituale….ma siamo così identificati che non sappiamo ancora padroneggiarle!

Si tratta di consapevolizzare e sciogliere i nostri blocchi energetici per aprirci al potere delle emozioni….come?   Con il RESPIRO ENERGETICO COSCIENTE (Breathwork)

Dedicheremo 5 sessioni tematiche ad esplorare: GIOIA-TRISTEZZA-RABBIA-PAURA-VERGOGNA
un approccio dolce senza iperventilazione con visualizzazioni e suggestioni guidate.

INTELLIGENZA EMOTIVA significa riconoscere ed usare il potere delle emozioni

PRESENTAZIONE GRATUITA martedì 27 ottobre ore 20.30  

1. sessione RESPIRARE GIOIA giovedì 5 novembre ore 20.30

2. sessione RESPIRARE TRISTEZZA giovedì 12 novembre ore 20.30

3. sessione RESPIRARE   RABBIA giovedì 19 novembre ore 20.30

4. sessione RESPIRARE  PAURA giovedì 26 novembre ore 20.30

5. sessione RESPIRARE  VERGOGNA giovedì 3 dicembre ore 20.30

   
   

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L’Emozione che crea e la Realtà Quantistica

>LA REALTA’ QUANTISTICA :IDENTIFICA I TUOI OBIETTIVI  martedi 27 ott. ore 17.45-19.45 

La mente non è solo pensiero, comprende anche le emozioni. L’emozione è la reazione del corpo alla mente o, si potrebbe dire, un riflesso della mente nel corpo. 

Per esempio, un pensiero ostile crea nel corpo un accumulo di energia che chiamiamo “collera”.
Il pensiero di essere minacciati induce il corpo a contrarsi, e questo è il lato fisico di ciò che chiamiamo “paura”.Più ci identifichiamo con il nostro pensiero, più forte sarà la carica emozionale. Se veramente vogliamo conoscere la mente, il corpo ce ne darà sempre un riflesso veritiero, per cui bisogna osservare l’emozione o piuttosto sentirla nel corpo. Se vi è un apparente conflitto, il pensiero sarà la menzogna, l’emozione sarà la verità. 

La nostra realtà la creiamo con il pensiero. Quando azioniamo la forza dell’intenzione, quando ad esempio desideriamo qualcosa e inneschiamo la volontà di averla, i pensieri si “condensano” creando gli eventi, la materia.
Quando pensiamo qualcosa, che sia frutto di un nostro ragionamento o di una manipolazione, tendiamo a manifestarlo. Noi creiamo la realtà con l’intenzione (intento, volontà) di manifestare un certo pensiero, e affermiamo (affermazione) che una cosa è così, cioè indichiamo lo stato presente di una certa realtà.

I pensieri diventano cose. Questo è il principio di base che trasforma un desiderio in realtà.
Gli unici fattori limitanti sono gli altri nostri pensieri. I pensieri sono come la forza di gravità, non distinguono né giudicano quello che stiamo pensando, semplicemente esistono. Non ogni pensiero, parola e sentimento si presta alla creazione.Quello che fa la differenza sono le emozioni. Le emozioni sono potere puro, e combinate alla visualizzazione fanno sì che le cose si realizzino.

Tutto quello che influenza i pensieri influenza la vita e niente influenza il pensiero più delle nostre credenze. Come uno crede, così penserà. Qui sta il trabocchetto, pensiamo che le nostre risposte siano semplici e innocenti osservazioni sulla realtà e su noi stessi, ma di fatto abbiamo contribuito a creare la nostra realtà. Se, per esempio, pensiamo che la vita sia dura, questa lo diventerà.

con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore 

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Cos’è il REBIRTHING-BREATH-WORK?

Il Re-birthing (= ri-nascere) Breathwork (=lavoro sul respiro) è un sistema olistico di respirazione,per raggiungere il benessere globale (fisico-energetico-psicologico);

è molto più che una terapia respiratoria, è una via di autorealizzazione,
una scuola di crescita personale, basata su un approccio pratico ed energetico alla vita,
in cui il respiro è lo strumento principe, assieme al risveglio della consapevolezza
e all’uso dell’Intenzione  per raggiungere uno stato di libertà.

Il nome “Rinascere” è dovuto a due motivi:

1) l’esperienza di gioiosa rinascita e rinnovamento che la maggior parte prova
quando libera il respiro e integra parti inconsce.

2) molti ricordano la nascita, che è l’imprinting emozionale primario della nostra mente inconscia,
cioè uno dei più grandi condizionamenti

Le origini del Rebirthing sono molto antiche,
è una tecnica dello yoga sia indiano (pranapanagati) che taoista e
troviamo riferimenti nel tantrismo, buddhismo e sciamanesimo.
Da sempre l’uomo ha usato speciali modi di respirare
per entrare in nuovi spazi di consapevolezza e contattare il divino.

Questa tecnica è stata introdotta in occidente intorno agli anni ’70 da Leonard Orr,
che sperimentò spontaneamente questa esperienza nella vasca da bagno
e in seguito fu ispirato da un Maestro indiano (Babaji di Herackan) a diffonderla in occidente.

Il Rebirthing olistico consiste essenzialmente in:
respirazione energetica unita all’autosservazione
come mezzo per condurre le persone ad una più profonda conoscenza di sé
e ad un maggior benessere psico-fisico, conseguenti al rilascio dei blocchi psico-energetici.

Queste 2 caratteristiche principali sono abilità che si apprendono gradualmente
apportando esperienze profonde e di sblocco nelle sessioni
e importanti miglioramenti nella vita quotidiana.

1) La Respirazione energetica è un particolare modo di respirare che
alza il nostro livello di energia vitale, dissolvendo i blocchi che la inibiscono,
permettendo quindi di sciogliere tensioni fisiche, ed emotive, pensieri negativi e limitanti,
e facendoci quindi sperimentare maggiore gioia e luce dentro di noi ora.

Non è mai una forzatura ma un invito a rilassarsi e ad amarsi ad ogni respiro,
nel momento presente, perfetto così com’è…

2) L’autosservazione è l’abilità di osservare noi stessi nei vari livelli:
fisico-emotivo-mentale-spirituale, senza identicarci nei vari contenuti,
senza giudicare e imparando a fluire con l’esperienza con amore e gratitudine.

Si potrebbe immaginare il Rebirthing come una sorta di “doccia interiore” o “lavaggio emozionale- energetico” capace di portare via con sé tutto ciò che incontra (tensioni, dolori, emozioni, pensieri).

E’ una tecnica di liberazione e di purificazione tra le più efficaci, semplici e potenti
che si conoscano……>>>continua l’articolo  qui…

 

Il Rebirthing è una tecnica intensa che può essere sperimentata in modo dolce e graduale,
con l’aiuto di un buon Rebirther (insegnante di respiro: colui che conosce bene il processo di liberazione del respiro per averlo sperimentato a lungo e che lo pratica quotidianamente).

Chiedi un incontro…sperimenta!

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guarda il >>>Programma ATTIVITA’>>

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LA LEGGE DI ATTRAZIONE

“Pensiero, Emozione e soprattutto Azione per creare la realtà che vuoi”

da martedì 7 luglio ore 20.30 al Darshan

Per attrarre nella vita ciò che desideriamo è necessario imparare ad agire in maniera consapevole per sfruttare al massimo la nostra energia creativa. Ognuno di noi ha dentro di sé il potenziale per realizzare se stesso e i propri obiettivi.. il segreto è sfruttare la legge di attrazione a nostro vantaggio.

Durante questo ciclo di incontri capiremo quali sono le scelte quotidiane che ci portano ad avere successo, abbondanza, amore e gratificazione. Un lavoro pratico e completo che ci porterà a prendere consapevolezza di come le nostre parole, le nostre emozioni, gli atteggiamenti e le abitudini possano avvicinarci o allontanarci dai nostri obiettivi.

Attraverso esercizi pratici, semplici e piacevoli che vanno a lavorare in tutte le aree di vita della persona, sperimenteremo di settimana in settimana la gioia di vedere realizzati i nostri obiettivi. Impareremo strategie per lavorare su noi stessi per migliorare la nostra vita!

Ciclo di incontri sulla Legge di Attrazione, ideato da Maria Rosa Fimmanò

07 luglio    Spezzare le catene

14 luglio    Fare un salto

21 luglio    Oltrepassare i limiti

28 luglio    Amore anziché rabbia

04 agosto   Integrazione passato futuro

prenotati per partecipare alle attività scrivi a: respirolibero@gmail.com 

Conduttore autorizzato: Elisa Zugliani, che conduce anche il Kinergy® 

Cosa possiamo ottenere?

Miglioramento del benessere fisico, delle interazioni con i propri cari e con chi ci sta attorno, gioia di vivere, amore, creatività, nuovi strumenti e soluzioni per affrontare le sfide quotidiane, maggior rendimento e successo professionale e nello studio, abbondanza, aumento e miglior gestione delle finanze e delle risorse disponibili …

Per chi è stufo di lamentarsi, arrabbiarsi, rimuginare, di sentirsi insoddisfatto e ha voglia di prendere in mano la propria vita per farne un capolavoro, è arrivato il momento di agire.

“Perché il futuro che vuoi si costruisce iniziando da adesso”  

Porta carta e penna e una bottiglia di acqua.

>>> ATTIVITA‘ e CORSI SETTIMANALI >>>

 

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LE PAROLE CHE CAMBIANO LA VITA

lunedì 15 giugno ore 18-22

La forza del linguaggio può trasformare la nostra vita.

Le parole stabiliscono sia la destinazione che la velocità con cui la raggiungeremo.

Le parole cambiano le sequenze del nostro DNA riorganizzando il nostro futuro e creando possibilità quantiche che ci permetteranno di assumere il controllo del nostro destino.

Sono le parole e i pensieri che plasmano il carattere di una persona.

Ciò che diciamo a noi stessi produce i risultati che conseguiamo nella vita, perché la nostra mente interpreta e segue le istruzioni che le impartiamo, ed è per questo che è così importante apprendere la differenza tra parole a bassa ed alta energia.

Seminario con Emanuele Tartaglia, Fisico, scrittore, formatore, esperto di fisica quantistica, comunicazione, PNL e legge di attrazione

E’ previsto un contributo spese che comprende anche una ricca dispensa con gli esercizi.      Prenota entro sabato 13

Porta carta e penna.

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BODY LANGUAGE: Linguaggio del corpo

                       lunedì 8 giugno ore 20.30-22.30  

Come teniamo le mani quando parliamo con gli altri?
E dove ci sediamo di solito? In fondo per non essere notati, anche se non sentiamo molto bene, oppure nelle prime file, dove tutti ci vedono?
A quale distanza ci teniamo dalle persone per sentirci a nostro agio?
In ascensore o in autobus, fianco a fianco con degli estranei, quale atteggiamento assumiamo?
Quando siamo seduti e ci annoiamo, quale posizione assumono, a nostra insaputa, le gambe e le braccia?
Quando mentiamo ci accorgiamo che le mani sfiorano in un certo modo il viso?

Siamo coscienti di come ci muoviamo e del significato che i nostri gesti e atteggiamenti possono svelare? Di come cioè ci presentiamo agli altri?

Sembra che siano solo i primi quattro minuti del primo incontro quelli che lasciano nell’altro un ricordo permanente, che può essere positivo o negativo. Difficilmente poi si potrà correggere quella prima impressione.

Se il nostro gatto scodinzola nervosamente, subito comprendiamo che preferisce essere lasciato in pace, ma se un nostro amico, dondolando nervosamente un piede, ci dice “va tutto bene”, noi crediamo alle sue parole.

Abbiamo del tutto dimenticato il significato della gestualità del corpo, e soprattutto che il corpo non mente.

E’ in contatto diretto con le nostre emozioni più profonde, le nostre paure, le nostre ansie, la nostra gioia, e le trasmette direttamente ai gesti della mano, delle gambe, ai muscoli del viso.

La nostra mente può decidere se esprimere o meno verbalmente queste emozioni, ma sappiamo che a volte è meglio tacere. E allora non ammettiamo di essere infastiditi, ma lo dice per noi un piccolo gesto compiuto involontariamente dal nostro corpo al quale, di solito, nessuno presta attenzione.

Ci sono persone che vengono considerate intuitive o dotate di un particolare sesto senso perché riescono a cogliere al volo la vera identità degli altri. Probabilmente sanno solo leggere bene i messaggi trasmessi dal corpo e sanno osservare se sono in sintonia o meno con le parole che vengono pronunciate.

Gesti, contatto fisico, variazioni del tono di voce e altri comportamenti non verbali sono le forme più primitive e universali espresse dall’uomo; la lettura del linguaggio del corpo ci da modo di cogliere segreti, intenzioni ed emozioni nascoste.

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E’ previsto un contributo spese che comprende anche una ricca dispensa con gli esercizi

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LE PAROLE CHE CAMBIANO LA VITA:
lunedì 15 giugno ore 18-22
Le parole cambiano le sequenze del nostro DNA, riorganizzando il nostro futuro e creando possibilità quantiche, che ci permetteranno di assumere il controllo del nostro destino.
con Emanuele Tartaglia            

 

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LA LEGGE DI ATTRAZIONE:

martedì 09 giugno ore 20.30 Fare un salto
Conduttrice autorizzata: Elisa Zugliani, dell’Istituto Kinergy,

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