Il Re-birthing (= ri-nascere) Breathwork (=lavoro sul respiro) è un sistema olistico di respirazione,per raggiungere il benessere globale (fisico-energetico-psicologico);
è molto più che una terapia respiratoria, è una via di autorealizzazione,
una scuola di crescita personale, basata su un approccio pratico ed energetico alla vita,
in cui il respiro è lo strumento principe, assieme al risveglio della consapevolezza
e all’uso dell’Intenzione per raggiungere uno stato di libertà.
Il nome “Rinascere” è dovuto a due motivi:
1) l’esperienza di gioiosa rinascita e rinnovamento che la maggior parte prova
quando libera il respiro e integra parti inconsce.
2) molti ricordano la nascita, che è l’imprinting emozionale primario della nostra mente inconscia,
cioè uno dei più grandi condizionamenti
Le origini del Rebirthing sono molto antiche,
è una tecnica dello yoga sia indiano (pranapanagati) che taoista e
troviamo riferimenti nel tantrismo, buddhismo e sciamanesimo.
Da sempre l’uomo ha usato speciali modi di respirare
per entrare in nuovi spazi di consapevolezza e contattare il divino.
Questa tecnica è stata introdotta in occidente intorno agli anni ’70 da Leonard Orr,
che sperimentò spontaneamente questa esperienza nella vasca da bagno
e in seguito fu ispirato da un Maestro indiano (Babaji di Herackan) a diffonderla in occidente.
Il Rebirthing olistico consiste essenzialmente in:
respirazione energetica unita all’autosservazione
come mezzo per condurre le persone ad una più profonda conoscenza di sé
e ad un maggior benessere psico-fisico, conseguenti al rilascio dei blocchi psico-energetici.
Queste 2 caratteristiche principali sono abilità che si apprendono gradualmente
apportando esperienze profonde e di sblocco nelle sessioni
e importanti miglioramenti nella vita quotidiana.
1) La Respirazione energetica è un particolare modo di respirare che
alza il nostro livello di energia vitale, dissolvendo i blocchi che la inibiscono,
permettendo quindi di sciogliere tensioni fisiche, ed emotive, pensieri negativi e limitanti,
e facendoci quindi sperimentare maggiore gioia e luce dentro di noi ora.
Non è mai una forzatura ma un invito a rilassarsi e ad amarsi ad ogni respiro,
nel momento presente, perfetto così com’è…
2) L’autosservazione è l’abilità di osservare noi stessi nei vari livelli:
fisico-emotivo-mentale-spirituale, senza identicarci nei vari contenuti,
senza giudicare e imparando a fluire con l’esperienza con amore e gratitudine.
Si potrebbe immaginare il Rebirthing come una sorta di “doccia interiore” o “lavaggio emozionale- energetico” capace di portare via con sé tutto ciò che incontra (tensioni, dolori, emozioni, pensieri).
E’ una tecnica di liberazione e di purificazione tra le più efficaci, semplici e potenti
che si conoscano……>>>continua l’articolo qui…
Il Rebirthing è una tecnica intensa che può essere sperimentata in modo dolce e graduale,
con l’aiuto di un buon Rebirther (insegnante di respiro: colui che conosce bene il processo di liberazione del respiro per averlo sperimentato a lungo e che lo pratica quotidianamente).
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