Come ottenere il meglio da noi stessi

lunedì 14 marzo ore 20.30     >>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

La meta della vita non è la conoscenza bensì l’azione.
Il potere di trasformare le nostre esistenze per farle coincidere con i nostri sogni è alla portata di tutti, ed e ora di esercitarlo.

Il vero potere consiste nella capacità di ottenere i risultati che vogliamo, è  la capacità di cambiare la propria vita, di concretizzare le proprie intuizioni, di fare in modo che le cose agiscano a nostro vantaggio.
Consiste nella capacità di definire i nostri bisogni e nel soddisfarli, nella capacità di governare  i nostri processi mentali, il nostro comportamento, allo scopo di ottenere i risultati desiderati.

L’azione è il minimo comun denominatore di ogni successo.
E’ l’azione  che produce i risultati, il sapere è potere potenziale finché non capita nelle mani di qualcuno che sa agire con efficacia, e quello che riusciamo a ottenere è determinato dal nostro modo di comunicare.

La qualità della vita è tutt’uno con la qualità della comunicazione.
Da quello che pensiamo e diciamo a noi stessi dipenderà fino a che punto saremo in grado di servirci di quel che sappiamo.

Ogni comunicazione è un’azione, una causa che produce effetti, per noi e per gli altri. Comunicazione è potere.
Non c’è comportamento e sentimento che non abbia le proprie radici in una forma di comunicazione. 

Verranno presentate delle tecniche pratiche.

Seminario di Fisica Quantistica e PNL con dispensa
con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……su prenotazione

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ELABORIAMO LE EMOZIONI

 

Summer is a season of simplicity.

 martedì 16 feb. ore 20.30     >>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

Le nostre emozioni esistono per essere ascoltate, non per dominare la nostra vita.

Se non le sentiamo pienamente, accettandole,  le blocchiamo…cercando di metterle a tacere e credendo che spariscano…. commettiamo un grave errore.

La saggezza emotiva consiste nello scegliere come ci sentiamo.
Le emozioni non possono essere controllate da fuori, ma solo da dentro la nostra vita.

In qualsiasi circostanza la cosa più importante non è cosa sta succedendo attorno a noi, ma cosa succede dentro di noi.

La flessibilità è uno strumento su cui si deve poter contare.
Dobbiamo darci il permesso di sbagliare, di arrabbiarci e di piangere… E anche di provare rabbia e rancore, di perdonarci, di guarire, di ristabilirci e tornare a essere felici.

L’elaborazione di un’emozione può avvenire soltanto quando gli emisferi cerebrali sinistro e destro comunicano correttamente.

Se, per una qualsiasi ragione, non siamo stati in grado di elaborare adeguatamente l’emozione, o perché era troppo intensa, e quindi è stata vissuta quasi esclusivamente nell’emisfero cerebrale destro, o perché eravamo fisicamente debilitati, questa emozione si imprime nel subconscio e ci può condizionare per il resto della vita.

Impariamo ad elaborare le emozioni e vivere con pienezza!

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SANARE LE CICATRICI EMOZIONALI

L’armonizzazione delle cicatrici 
non è un viaggio indietro 
ma una liberazione per camminare verso il futuro…
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         martedì 26 gen. ore 20.30>>Seminario di Fisica Quantistica e PNL<<

Eventi traumatici non “digeriti” creano una memoria dell’evento, una fotografia multidimensionale, fisica, emozionale, mentale, paragonabile ad un ologramma.

Spesso la situazione è così precipitosa e inaspettata che non vi è né modo né tempo per elaborarla emotivamente e intellettualmente: la priorità è la sopravvivenza.

Così tutto quel marasma emozionale si legherà nel punto focale del trauma, quello che nel tempo diventerà la cicatrice.
Quindi abbiamo ora una memoria, un vero e proprio file archiviato nel tessuto vivente. È, come già detto, una MEMORIA OLOGRAFICA, multidimensionale:

FISICA: il dolore, la morte delle cellule, la violazione dell’integrità corporea;

EMOZIONALE: ansia, paura, ecc.;

MENTALE: le convinzioni che sono legate all’evento, del tipo “non ce la farò”, “è stata colpa mia”, “sto per morire”, ecc.

Una causa importante di autosabotaggio è la mancata elaborazione di una certa emozione.

Nel corso degli anni impariamo a conviverci, ma residuano cicatrici sensibili che qualche volta influenzano la nostra vita.  

Impariamo a sanare le nostre memorie, eleviamo la nostra vita!

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AUMENTA L’AUTOSTIMA….in pochi passi…

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Uno dei pilastri per vincere la paura e realizzare noi stessi è l’autostima.

martedì 12 gennaio 2016 ore 20.30

L’autostima può essere appresa e portare notevoli benefici in molti settori della vita.

Perché l’autostima è così importante?
L’autostima funziona come una lente che ingigantisce o sminuisce le nostre risorse personali. 

Molti non sanno cosa sia l’autostima. Sicuramente significa credere in se stessi, avere fiducia nelle proprie capacità. Ma, concretamente, cosa vuol dire?
L’autostima è, secondo la definizione della Programmazione Neuro-Linguistica, una serie di convinzioni su se stessi e sulla propria identità. Quindi: chi siamo noi? Chi crediamo di essere?  Che etichette ci diamo? A queste domande potremmo rispondere: “io sono fatto così”. Alla maggior parte delle persone fa comodo dirlo, per declinare la responsabilità delle proprie azioni: “non dipende da me, sono fatto così, ci sono nato”. Se abbiamo dei difetti, dei problemi, se non sappiamo fare qualcosa, ci giustifichiamo affermando che non dipende da noi.

“Tutto ciò che l’uomo può pensare, lo può anche realizzare”.

Le convinzioni sono alla base della nostra autostima. Credere in se stessi, convincersi di valere come persone, abbandonare la convinzione di essere timidi o insicuri: tutto ciò determina la propria autostima. 

La tua autostima dipende dalle tue convinzioni su te stesso e sul mondo che ti circonda. 

Le convinzioni sono anche alla base del nostro carattere, del nostro modo di vedere le cose e di comunicare. Quindi, ad esempio, potremo imparare tutte le tecniche che vogliamo, ma se siamo convinti che una data persona ci è antipatica o che non ci vuole bene, non riusciremo a comprenderla ed a ricalcarla.

Se un uomo può concepire una cosa nella sua mente, esiste sempre un modo per raggiungerla e per realizzarla. E se il perché è abbastanza forte, allora il come non è mai un problema. 

Se concepiamo un progetto, ritenendolo in qualche modo realizzabile, abbiamo ottime possibilità di concretizzarlo, altrimenti è quasi certo che resterà tale. Se diciamo: “no…tanto non ce la posso fare”, cosa succede? Non ci impegniamo, non ci proviamo neanche, perché tanto sappiamo di non poter arrivare alla meta desiderata, quindi si innesca un circolo vizioso per cui otterremo risultati scarsi, la nostra autostima andrà sottozero, e finiremo nel più totale insuccesso. 

Chi sperimenta bassa autostima non sentendosi sufficientemente sicuro del proprio valore e delle proprie qualità, evita di scegliere e agire per un eccessivo timore di sbagliare, sperimenta maggior incertezza e difficoltà a staccare da una situazione problematica per cercare una soluzione e quando vive un insuccesso soffre maggiormente, associando l’accaduto esclusivamente ad una sua mancanza mentre quando sperimenta un successo tende a svalutarlo, a sminuirlo. 

Si può considerare la bassa autostima come una spia di allarme; quando cala ci avvisa che stiamo inseguendo desideri altrui trascurando quelli che sono i nostri reali bisogni.

L’autostima non si basa su fattori esterni come la ricchezza o la bellezza, non è qualcosa di innato ne tantomeno si può ottenere dagli altri. Purtroppo la nostra educazione non favorisce la stima di sé, fornendo sempre troppa attenzione ai difetti, alle mancanze, agli errori.

L’autostima, invece, può essere appresa e portare notevoli benefici in molti settori della vita.

La persona che ha stima di sé non ha paura di sbagliare, stabilisce buone relazioni con gli altri, sa affrontare meglio le difficoltà e gli insuccessi della vita, non dipende dal giudizio degli altri e sa farsi rispettare.
Al confronto coloro che hanno una buona autostima nonostante possano essere colti da dubbi sulla propria persona, dubbi che fanno parte della natura dell’essere umano, si concentrano su quello che hanno di buono e accettano i propri limiti.

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AUMENTA L’AUTOSTIMA seminario con dispensa con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……su prenotazione
Fisica Quantistica, PNL

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OLTRE I LIMITI della PAURA…

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La paura è la padrona delle nostre vite finchè è inconsapevole..agisce sottilmente impedendoci e bloccando la nostra piena soddisfazione…..ma può diventare la nostra alleata se la riconosciamo come energia e forza a nostra disposizione.

Cos’è la paura? Un’emozione bloccante che proviamo di fronte a una “minaccia”,
ma è importante capire che non dipende dallo stimolo esterno, ma solo da come lo valutiamo.

Abbiamo paura se consideriamo pericolose le cose che dobbiamo affrontare, quindi la paura deriva dalla nostra convinzione che ci sia un pericolo, è solo una reazione soggettiva…

Non conta se ci troviamo di fronte a una minaccia, conta se noi consideriamo pericoloso qualcosa. Ad esempio potremmo avere paura degli orsi …. e se ne vediamo uno la paura ci blocca, o ci fa scappare, senza considerare che la maggior parte sono innocui.

Fintanto che ci identifichiamo con la nostra mente, l’ego gestisce la nostra vita.
L’ego è molto vulnerabile e insicuro e si vede continuamente minacciato. Rammentiamoci che un’emozione è la reazione del corpo alla mente.

Quale messaggio il corpo riceve continuamente dall’ego, dal sé falso, creato dalla mente? Pericolo, sono minacciato. E quale emozione viene generata da questo messaggio continuo? La paura, naturalmente.
In definitiva ogni paura è la paura che l’ego ha della morte, dell’annullamento. Il nostro ego non può permettersi di avere torto. Avere torto significa morire.

Compreso che siamo noi a creare le nostre paure perché pensiamo di non poter fronteggiare una certa sfida o una difficoltà, possiamo imparare a vincere la paura, e in modo definitivo.

OLTRE I LIMITI della PAURA: martedì 1 dicembre ore 20.30
conoscerla, affrontarla, usarla: REALTA’ QUANTISTICA con Emanuele Tartaglia, Fisico e scrittore……seminario con dispensa su prenotazione

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RESPIRARE LE 5 EMOZIONI

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Dalla repressione alla Competenza Emotiva.

Perché respiriamo male? Perché siamo stressati e sentiamo poco la vita e noi stessi?

Perché proviamo poca gioia e ci lamentiamo?…..Siamo bloccati e non lo sappiamo!

Il respiro ci mette subito in contatto col nostro SENTIRE fatto di sensazioni e di emozioni..
E’ il nostro mondo interiore perlopiù inconscio…fatto anche di ricordi ricorrenti, immagini archetipiche…sogni…

Oggi abbiamo grandi conoscenze sul potere delle emozioni e dei sentimenti per il nostro pieno benessere e salute fiscia/emotiva/mentale/spirituale….ma siamo così identificati che non sappiamo ancora padroneggiarle!

Si tratta di consapevolizzare e sciogliere i nostri blocchi energetici per aprirci al potere delle emozioni….come?   Con il RESPIRO ENERGETICO COSCIENTE (Breathwork)

Dedicheremo 5 sessioni tematiche ad esplorare: GIOIA-TRISTEZZA-RABBIA-PAURA-VERGOGNA
un approccio dolce senza iperventilazione con visualizzazioni e suggestioni guidate.

INTELLIGENZA EMOTIVA significa riconoscere ed usare il potere delle emozioni

PRESENTAZIONE GRATUITA martedì 27 ottobre ore 20.30  

  1. sessione RESPIRARE GIOIA giovedì 5 novembre ore 20.30

  2. sessione RESPIRARE TRISTEZZA giovedì 12 novembre ore 20.30

  3. sessione RESPIRARE   RABBIA giovedì 19 novembre ore 20.30

  4. sessione RESPIRARE  PAURA giovedì 26 novembre ore 20.30

  5. sessione RESPIRARE  VERGOGNA giovedì 3 dicembre ore 20.30


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LA LEGGE DI ATTRAZIONE

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“Pensiero, Emozione e soprattutto Azione per creare la realtà che vuoi”

da martedì 7 luglio ore 20.30 al Darshan

Per attrarre nella vita ciò che desideriamo è necessario imparare ad agire in maniera consapevole per sfruttare al massimo la nostra energia creativa. Ognuno di noi ha dentro di sé il potenziale per realizzare se stesso e i propri obiettivi.. il segreto è sfruttare la legge di attrazione a nostro vantaggio.

Durante questo ciclo di incontri capiremo quali sono le scelte quotidiane che ci portano ad avere successo, abbondanza, amore e gratificazione. Un lavoro pratico e completo che ci porterà a prendere consapevolezza di come le nostre parole, le nostre emozioni, gli atteggiamenti e le abitudini possano avvicinarci o allontanarci dai nostri obiettivi.

Attraverso esercizi pratici, semplici e piacevoli che vanno a lavorare in tutte le aree di vita della persona, sperimenteremo di settimana in settimana la gioia di vedere realizzati i nostri obiettivi. Impareremo strategie per lavorare su noi stessi per migliorare la nostra vita!

Ciclo di incontri sulla Legge di Attrazioneideato da Maria Rosa Fimmanò

07 luglio    Spezzare le catene

14 luglio    Fare un salto

21 luglio    Oltrepassare i limiti

28 luglio    Amore anziché rabbia

04 agosto   Integrazione passato futuro

prenotati per partecipare alle attività scrivi a: respirolibero@gmail.com 

Conduttore autorizzato: Elisa Zugliani, che conduce anche il Kinergy® 

Cosa possiamo ottenere?

Miglioramento del benessere fisico, delle interazioni con i propri cari e con chi ci sta attorno, gioia di vivere, amore, creatività, nuovi strumenti e soluzioni per affrontare le sfide quotidiane, maggior rendimento e successo professionale e nello studio, abbondanza, aumento e miglior gestione delle finanze e delle risorse disponibili …

Per chi è stufo di lamentarsi, arrabbiarsi, rimuginare, di sentirsi insoddisfatto e ha voglia di prendere in mano la propria vita per farne un capolavoro, è arrivato il momento di agire.

Perché il futuro che vuoi si costruisce iniziando da adesso”  

Porta carta e penna e una bottiglia di acqua.

>>> ATTIVITA‘ e CORSI SETTIMANALI >>>

 

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LE PAROLE CHE CAMBIANO LA VITA

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lunedì 15 giugno ore 18-22

La forza del linguaggio può trasformare la nostra vita.

Le parole stabiliscono sia la destinazione che la velocità con cui la raggiungeremo.

Le parole cambiano le sequenze del nostro DNA riorganizzando il nostro futuro e creando possibilità quantiche che ci permetteranno di assumere il controllo del nostro destino.

Sono le parole e i pensieri che plasmano il carattere di una persona.

Ciò che diciamo a noi stessi produce i risultati che conseguiamo nella vita, perché la nostra mente interpreta e segue le istruzioni che le impartiamo, ed è per questo che è così importante apprendere la differenza tra parole a bassa ed alta energia.

Seminario con Emanuele Tartaglia, Fisico, scrittore, formatore, esperto di fisica quantistica, comunicazione, PNL e legge di attrazione

E’ previsto un contributo spese che comprende anche una ricca dispensa con gli esercizi.      Prenota entro sabato 13

Porta carta e penna.

>>> ATTIVITA‘ e CORSI SETTIMANALI >>>

 

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BODY LANGUAGE: Linguaggio del corpo

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Come teniamo le mani quando parliamo con gli altri?
E dove ci sediamo di solito? In fondo per non essere notati, anche se non sentiamo molto bene, oppure nelle prime file, dove tutti ci vedono?
A quale distanza ci teniamo dalle persone per sentirci a nostro agio?
In ascensore o in autobus, fianco a fianco con degli estranei, quale atteggiamento assumiamo?
Quando siamo seduti e ci annoiamo, quale posizione assumono, a nostra insaputa, le gambe e le braccia?
Quando mentiamo ci accorgiamo che le mani sfiorano in un certo modo il viso?


Siamo coscienti di come ci muoviamo e del significato che i nostri gesti e atteggiamenti possono svelare?
Di come cioè ci presentiamo agli altri?

Sembra che siano solo i primi quattro minuti del primo incontro quelli che lasciano nell’altro un ricordo permanente, che può essere positivo o negativo. Difficilmente poi si potrà correggere quella prima impressione.

Se il nostro gatto scodinzola nervosamente, subito comprendiamo che preferisce essere lasciato in pace, ma se un nostro amico, dondolando nervosamente un piede, ci dice “va tutto bene”, noi crediamo alle sue parole.

Abbiamo del tutto dimenticato il significato della gestualità del corpo, e soprattutto che il corpo non mente.

E’ in contatto diretto con le nostre emozioni più profonde, le nostre paure, le nostre ansie, la nostra gioia, e le trasmette direttamente ai gesti della mano, delle gambe, ai muscoli del viso.

La nostra mente può decidere se esprimere o meno verbalmente queste emozioni, ma sappiamo che a volte è meglio tacere. E allora non ammettiamo di essere infastiditi, ma lo dice per noi un piccolo gesto compiuto involontariamente dal nostro corpo al quale, di solito, nessuno presta attenzione.

Ci sono persone che vengono considerate intuitive o dotate di un particolare sesto senso perché riescono a cogliere al volo la vera identità degli altri. Probabilmente sanno solo leggere bene i messaggi trasmessi dal corpo e sanno osservare se sono in sintonia o meno con le parole che vengono pronunciate.

Gesti, contatto fisico, variazioni del tono di voce e altri comportamenti non verbali sono le forme più primitive e universali espresse dall’uomo; la lettura del linguaggio del corpo ci da modo di cogliere segreti, intenzioni ed emozioni nascoste.

Seminario con Emanuele Tartaglia, Fisico, scrittore, formatore, esperto di fisica quantistica, comunicazione, PNL e legge di attrazione

E’ previsto un contributo spese che comprende anche una ricca dispensa con gli esercizi

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LE PAROLE CHE CAMBIANO LA VITA:
lunedì 15 giugno ore 18-22
Le parole cambiano le sequenze del nostro DNA, riorganizzando il nostro futuro e creando possibilità quantiche, che ci permetteranno di assumere il controllo del nostro destino.
con Emanuele Tartaglia            

 

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LA LEGGE DI ATTRAZIONE:

martedì 09 giugno ore 20.30 Fare un salto
Conduttrice autorizzata: Elisa Zugliani, dell’Istituto Kinergy,


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IL CORPO E LE CINQUE FERITE

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martedì 12 maggio IL CORPO e LE CINQUE FERITE

martedì 19 maggio  GLI ATTEGGIAMENTI e LE CINQUE FERITE

ore 20.15, su prenotazione via mail

esperienza  di gruppo con Kinergy®  2° e 3° incontro,  aperti a tutti

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Può sembrare incredibile ma le cinque ferite definiscono anche dei tratti del nostro aspetto fisico, influenzano cioè la forma del nostro corpo, la tonicità, l’aspetto, i lineamenti, le espressioni, la postura..

Durante questo incontro impareremo a riconoscere i tratti predominanti di ogni ferita attraverso il nostro corpo. Questa nuova consapevolezza ci permetterà di leggere in noi le ferite che esprimiamo e di coglierle anche nelle persone che abbiamo vicino o che incontriamo!

Come ogni incontro lavoreremo in maniera pratica sulle ferite per trasformarle da ostacoli a risorse e vedremo come questo tipo di lavoro modifica il nostro aspetto fisico!
Fatevi una foto adesso e a distanza di due mesi e rimarrete sorpresi di come il nostro corpo riesce a modificarsi e trasformarsi!

Vi siete mai chiesti come mai sentite sempre la schiena rigida o dolorante? E come mai questo aspetto è così difficile da modificare?

Come mai alcune persone tendono ad ingrassare più sui fianchi e altri sulla pancia? E come possiamo fare per perdere quei kg di troppo che proprio non vanno giù? Oppure recuperare qualche kg ed assimilare meglio i nutrienti che mangiamo?

Vi siete mai sentiti disconnessi dal vostro corpo, come se non fosse vostro ma di qualcun altro?

Ecco un modo piacevole e intuitivo per ritrovare armonia con la nostra parte fisica e far si che diventi uno strumento per esprimere noi stessi e la nostra luce!

 “Perché non esistono persone buone o cattive, semplicemente persone ferite.. impariamo a far fiorire talenti, dove gli altri vedono ostacoli”

Ciclo di incontri con Elisa Zugliani, Biotrainer®

con prenotazione e ricorda di  portare carta, penna e acqua…e desiderio di imparare..

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